最後一本減肥書──輕盈健康新常識

在減肥成為全民運動的今日，減肥已不只是字面上這麼簡單，
許多減肥的錯誤觀念，多不勝數，本書破除減肥迷信，助你減肥成功！

為什麼會肥胖：分析了各種引起肥胖的原因，使讀者對肥胖的發生有比較清楚的認識。
減肥的奧秘：介紹一些減肥的基本原則和方法，如預防要訣、科學減肥、行為療法等。
飲食與減肥：主要從飲食與減肥關係的角度，分析了一些日常生活存在的問題，並介紹了一些飲食減肥的方法。
運動與減肥：主要講述了運動減肥的一些常用方法、運動類型的選擇、運動的時間等問題。
藥物與減肥：主要分析了中藥和西藥的利弊，並對剛剛上市的流行減肥藥物進行了分析。
醫療與減肥：介紹了一些較為流行的減肥療法，如針灸療法、按摩療法、手術療法等。全書各部分相對獨立，並互有交叉，從減肥的各個不同層面和角度，分析了減肥中存在的常見問題，並介紹了一些行之有效的減肥方法。